Abril 2010
Melhore a sua aptidão física, criando hábitos saudáveis! Exercite-se connosco…
Amigo, a DuMeCaRe iniciou em Dume, no pavilhão gimnodesportivo, as Classes de Exercícios! Funcionam em grupo e são orientadas por um fisioterapeuta.
As classes de exercícios constituem uma sequência de actividades rítmicas, que visam promover um aumento das amplitudes articulares, da elasticidade e da força muscular, melhorar a coordenação e o equilíbrio e aumentar a resistência ao esforço. Estes exercícios previnem lesões ósseas e musculares, assim como aumentam o bem-estar e conforto geral, elevando a auto-estima. Para além do melhoramento na saúde, torna-se relevante também no âmbito social, pois permite uma maior integração social, combatendo a exclusão.
Movimente-se rumo a uma vida mais saudável e equilibrada!
Curso de Massagem Oriental e Preparação Corporal para Gravidez, Parto e Puerpério
"A saúde é um estado normal. É um dever não só obtê-la como conservá-la" Joseph Pilates
A DuMeCaRe, tem vindo a afirmar-se em vários campos da Saúde, sobretudo pela qualidade dos seus técnicos e pela sua posição ética.
