Classes de Exercícios

Abril 2010

Melhore a sua aptidão física, criando hábitos saudáveis! Exercite-se connosco…

Amigo, a DuMeCaRe iniciou em Dume, no pavilhão gimnodesportivo, as Classes de Exercícios! Funcionam em grupo e são orientadas por um fisioterapeuta.

As classes de exercícios constituem uma sequência de actividades rítmicas, que visam promover um aumento das amplitudes articulares, da elasticidade e da força muscular, melhorar a coordenação e o equilíbrio e aumentar a resistência ao esforço. Estes exercícios previnem lesões ósseas e musculares, assim como aumentam o bem-estar e conforto geral, elevando a auto-estima. Para além do melhoramento na saúde, torna-se relevante também no âmbito social, pois permite uma maior integração social, combatendo a exclusão.

Movimente-se rumo a uma vida mais saudável e equilibrada!

Informe-se connosco, faça a sua inscrição!

CURSO DE MASSAGEM

Curso de Massagem Oriental e Preparação Corporal para Gravidez, Parto e Puerpério

PILATES

"A saúde é um estado normal. É um dever não só obtê-la como conservá-la" Joseph Pilates

DuMeCaRe, também com PODOLOGIA e com PSICOLOGIA!

A DuMeCaRe, tem vindo a afirmar-se em vários campos da Saúde, sobretudo pela qualidade dos seus técnicos e pela sua posição ética.

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